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减肥要适度,你有瘦对吗(2017.04.07)

分类:美容养生

     减肥已经成为这个社会的一种趋势了,很多的女性为了更加的完美,总会让自己的身材保持得非常好,随时控制自己的饮食等等。很多人都知道,身体很胖是对自己的身体健康不利的,比如肥胖容易带来高血压、脂肪肝、糖尿病等等。所以为了我们的身体健康,也是要减肥的,但是并不是说越瘦越好,减肥也是要有一个度的,一旦过了这个度,也是会带来很多疾病的,比如:

     1、记忆力衰退:身边很多朋友为了有个苗条的身材,在饮食上是下了大功夫的,吃清水白菜,没有任何的油脂,慢慢的就发现自己很健忘。曼姿纤体老师说,因为人的大脑也是需要脂肪的,如果自身体内脂肪不足,是会严重影响大脑“运作”的,所以人的记忆力会出现衰退的迹象。

     2、头发很容易掉:有过减肥经历的朋友应该都知道,在减肥期间,早上起床就会看见枕头上的头发比较的多,一梳就会掉很多。其实这些都是减肥期间没有摄入足够的蛋白质和脂肪,头发没有足够的营养,就会掉落,没有光泽。

     3、女性还会出现月经不调:你们有没有这样的经历,一个月内吃得比较的好,尤其是回家过年,鸡、鸭、鱼、肉不断,就会发现这个月的月经量比较多,甚至可能会提前。如果你在减肥的话,你就会发现自己的月经量很少,很久都不会来,甚至闭经都有可能。因为女性的月经也是和自身体内的脂肪营养有关联的,过度减肥就会严重影响女性月经不调。

     4、骨质疏松:说到这个骨质疏松,就会觉得这是老年人中比较常见的。其实不然,我们年轻人群也会得这个病,尤其是经常减肥的人群更容易患有,因为很瘦的人身体中的雌性激素比正常人群少,而且这类人群随着减肥,体内的养分不断流逝,这样就会影响成钙质和骨头的结合,进而造成骨质疏松。

  减肥不当造成的后果不止这些,所以曼姿纤体减肥加盟呼吁大家:减肥千万不能过度,适度减肥才是健康的。曼姿纤体减肥就是为不同体质的人量身定制的健康减肥,不节食,不吃药,轻轻松松保持好身材,你值得拥有。

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阅读(83) 评论(2)
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2017-4-12 7:43:10 138网友
A simple and inglleitent point, well made. Thanks!
2017-4-12 10:17:43 138网友
That adeessdrs several of my concerns actually.
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