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预防脸部皮肤衰老的按摩手法,你了解几个?(2019.10.15)

分类:美容养生

预防脸部皮肤衰老的按摩手法,你了解几个?

工作了一天之后,按摩放松一下身体,会让整个人轻松不少。这是因为,按摩可以缓解肌肉疲劳,促进血液循环,有助于身体放松。而皮肤也会疲劳,尤其是脸上的皮肤,每天直面这么多刺激,还要承担护肤品、化妆品带来的压力,适当的给它做做按摩,不仅可以放松肌肉,正确按摩还能预防皮肤衰老。
小桃护肤老师:预防脸部皮肤衰老的按摩手法,你了解几个?
▶ 三大抗衰老穴位
1、膻中穴
这个穴位位胸部,两乳连线的中间位置。按摩方法:每天按摩100次,时间3分钟,这样既可以舒缓闷气,放松身心,也能起到抵抗衰老的作用。
2、百会穴
百会穴位于头顶最高处。按摩方法:放松身体,自然坐在椅子上,低头,找到穴位,用手掌按摩,一个方向按摩约50次,然后按另一个方向按摩50次,一天按摩两到三次。可以增强阳气,最重要的是抗衰老。
3、印堂穴
印堂穴位于两边眉心的中间,经常按摩印堂穴可以缓解鼻子干燥的现象,也可以预防鼻炎和感觉等疾病。
按摩方法也很简单,用拇指和食指轻轻打印空,轻轻揉搓,感觉摩擦处麻木,肿胀合适,通常两分钟左右即可。
▶ 整体面部按摩的具体步骤
第1步,双手同时呈锥形,并逐渐向上移动。到达双眼的下方部位时,然后向面颊两侧移动。
第2步,用双手的食指和中指沿着两脸颊两侧向上移动,然后到前额时,用所有手指轻轻地按压。
第3步,是用双手的食指和无名指从上下唇的中心移动到嘴角的两侧,轻轻移动按压。
第4步,用双手的中指轻轻按摩鼻孔两侧上下来回按摩。
第5步,用食指和双手的无名指,从两只眼睛的内侧(内眼角)移动到外侧反复按摩,而在到达太阳穴附近时,用所有的手指一起轻轻按揉。
第6步:用一只手的掌根轻轻按压前额,将五个指尖逐渐向上移动到发际线,然后用同样的方法换另一只手。重复3-4次。
自己按摩皮肤的目的,也是缓解皮肤疲劳,改善面部血液循环,从而提高肌肤细胞的活力,保持皮肤年轻态。
小桃护肤老师:脸部皮肤按摩的正确方式和手法

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