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99%的人用错了方法,湿气太重疾病缠身(2017.09.13)

分类:关注美业

大家都知道艾灸有着非常好的养生保健功效,艾灸祛湿穴位也有很多,尤其是阴陵泉。艾灸阴陵泉能够帮助我们很好的祛湿,下面就来了解一下艾灸阴陵泉的知识。

袪湿就艾灸阴陵泉穴
阴陵泉是足太阴脾经的合穴,主治痰湿,有健脾怯湿、理气活血、温中消肿、通经活络的功效,可治疗腹痛、腹胀、腹寒、泄浑、呕吐、水肿、膝关节炎、下肢麻痹、急慢性肠炎、失眠等症,是人体祛湿要穴。
中医认为,肺经与脾经同属太阴经。痰湿质者感冒、发热、咳嗽时,若经常服用西药强行压制,体内的寒气不能散发,日积月累,寒气就会变成湿气从肺经沉降到睥经,加重脾湿的现象,容易引起关节炎、湿疹、过敏性鼻炎、颈椎病、背部疼痛等。
因此,痰湿质者在治疗这些疾病时,应注重保护脾经,可利用排湿要穴——阴陵泉穴来运脾。取阴陵泉穴的时候,痰湿质者采用正坐的姿势,该穴位于小腿内侧,膝下胫骨内侧髁下缘的凹陷中。

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取阴陵泉穴,痰湿质者采用正坐姿势

按摩时,将左脚脚背置于右腿膝盖上,用左手拇指指腹,按逆时针方向揉按1分沖,再按顺时针方向揉按1分钟,至少揉按3遍;然后将右脚脚背置于左腿膝盖上,用左手拇指指腹,按顺时针方向揉按1分钟,再按逆时针方向揉按1分钟,至少揉按3遍。
湿重的痰湿质者每天可多按摩几次。阴陵泉穴也可采用艾灸的方式,每个阴陵泉穴每天艾灸15~30分钟,以局部皮肤潮红为宜。
湿气容易阻碍气血的流通,白参有补脾益肺、补气活血、补虚祛邪的功效,可治疗因气血不足或疲滞引起的心神不安、失眠健忘等症。痰湿质者选用白参贴于阴陵泉穴,可通过养护人体气血的方式来帮助除湿。
痰湿质者每晚睡觉前,将一片白参搗碎,贴在两侧的阴陵泉穴,用医用纱布覆盖,再用医用胶布固定,于第二天早晨取下即可。


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艾灸适宜人群
1、寒性体质。(手脚冰凉、精力不济、易受寒、怕冷、腹泻等。)
2、一般来说,艾灸适合任何人,因为艾灸基本没有副作用。少年、青年、老年,男性、女性、甚至刚出生的婴幼儿都可以艾灸,只要是寒性体质就可以,或者是要治疗因为受到湿寒或寒邪而导致的病痛。
3、艾灸多用于虚症寒症阴症为主的疾病,阴虚阳亢,邪热内盛,热症和实症不适合。



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