武汉国灸科技开发有限公司

主页|存档|相册|关于我

个人信息
小灸

小灸

武汉国灸科技开发有限公司 http://www.whguoj... 详细

日志:30 评论:3 留言:0 浏览:3571
博文

一场秋雨一场寒,驱寒防病就灸它(2017.09.04)

分类:职场成长

热,已经不是什么新鲜话题了。暑气渐退,秋意渐浓,已是不可阻挡的趋势。随着出伏,我们已经熬过了一年之中最热的时间段。

一场秋雨一场凉,近日的几场秋雨,让早晚更添了很多寒气。许多怕冷的人,在这样的天气里,如果不能及时增减衣服,就会冷热不均,容易感冒,如果过早添加衣服,就会出汗,毛孔敞开,血液流动增快,散热功能加强,加速散热,如不能及时调节体内和外界的急剧变化,当秋季的凉风吹来时,出现发热、咳嗽、流涕等感冒症状,如果抵抗力低或治疗不及时,可发展成气管炎,肺炎等。

想改善体质安然度过这“多事之秋”?可不是一日两日就能好的,想要在这个秋冬舒舒服服的过日子,现在就要开始调理了,再不调理就晚了!

从中医角度来说,手脚冰凉,是由于气滞血瘀,加上阳气虚弱,火力不够,气血不能正常地到达四肢末端。大多数手脚冰凉的人还有宫寒、胃寒!

《素问·阳明脉解篇第三十》里“四支者,诸阳之本也。阳盛则四支实,实则能登高也。”诸阳之本的“本”指的是标志的意思,也就是说,四肢是阳气虚实的标志!阳盛则四肢实,也就是手脚温暖有力;如果是阳虚了,就会“畏寒怕冷,四肢不温”!

就像我们中国的一句老话:大河有水,小河满;大河无水,小河干。说的就是这个道理!

我们人体的“大河”就是我们的五脏,如果五脏的阳气充盈,气血充实,那么“小河”——手脚 一定会温暖!

中医认为:人体气血,从产生的根源看,是“肺吸进来的自然界的清气、脾胃运化产生的水谷精微以及肾脏所藏之精”三者结合生化而成。因此气血的生成跟“肺脾肾”均有关系。

身体气血是否充盈跟“脾胃功能”的关系最为密切,脾胃为“气血生化之源”,是“多气多血”之脏,被称为“后天之本”。

“肺主气也主秋”,因此在秋天要好好去燥润肺,补益肺气,让肺气宣通。

如果你只是单纯的手脚冰凉,就灸阳池穴、涌泉穴

“阳池”就是蓄积人体阳气的池子,在三焦经上。灸阳池穴,身上的阳气就被激发出来,体内的阳气也会运转起来,手会很快温暖起来。特别是那些手凉且颜色发暗,冬天易长冻疮的,可以经常灸灸。

取穴描述:腕背横纹中,指总伸肌腱尺缘凹陷中。

涌泉穴是肾经的源头,把气血引到脚上,实际就是引到涌泉穴去,这叫引血归源,脚自然暖和了。

取穴描述:在足底部,卷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。共2穴(按身体对称轴对称,左右各1穴)。

关元穴——补肾固元

肚脐以下3寸(约为除拇指外四根手指并拢的宽度)处就是关元穴

灸关元穴可补充肾气,延缓衰老。对男性来说,灸关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题。对女性来说,灸关元穴可以治疗和缓解很多妇科病,例如体寒、宫寒等。

如果你上热,下寒 

这种情况一般跟你下焦瘀阻、气逆有关;解决的最好办法是先敲带脉和推腹,然后再用灸疗。因为你不把腹部的浊气浊水浊物推散,排泄出去,就会影响你正常气血的运行。

  •  敲带脉

    每天随时随地的轻轻敲打你的带脉及屁股300下以上!走路敲、看电视敲、等电梯敲....

  •  推腹

    早晚各一次,每次5分钟;稍微用力从喉结处一直推到下腹部,重点要在膻中穴、肚脐处都揉一揉。

  • 灸涌泉穴

    涌泉穴为肾经之首,民间有“三里涌泉穴,长寿妙中诀;睡前按百次,健脾益精血”的说法。每天洗脚后,用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟左右,有助睡眠。神经衰弱的人,可将时间延长为半个小时。

  • 最近天气逐渐转凉,正是灸疗的好时机,可经常灸涌泉穴,帮助活血经络,提高睡眠质量。

    武汉国灸科技开发有限公司:http://www.whguojiu.com/

98

阅读(487) 评论(0)
分享到: