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你知道自己身上的补水穴吗?秋季拒绝皮肤干燥灸起来(2017.08.29)

分类:美容养生

秋燥也逐渐明显,人体的皮脂、水份分泌会逐渐减少,皮肤明显变得干燥,人容易出现口鼻干燥,咽干唇裂的燥症,尤其是很多女性,身上的皮肤总是变得干燥,特别是腿部,像鱼鳞一样,同时还伴随着瘙痒的感觉,又难看又难受。其症状严重者皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。

因水份大量减少,皮肤表层会显得更粗糙,会常看见她们的手脚、小腿处会有干裂、发痒的情形,在无法忍受干痒,会不断的去抓痒,造成皮肤有伤口,引起发炎或流脓。

年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。


皮肤干燥的症状

  1. 整张脸感到紧绷;

  2. 用手掌轻触时,没有湿润感;

  3. 身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态;

  4. 有的部位有干燥脱皮现象;

  5. 洗澡过后有发痒的感觉;

水润皮肤

  1. 光泽度好,无暗沉、黄气等问题;

  2. 皮肤有弹性,线条圆润光滑;

  3. 皮肤表层无干燥、脱皮或细纹,脸色明亮;

  4. 涂擦爽肤水,不会感觉紧绷,同时皮肤更自然细致,不起碎屑;

  5. 无干燥脱皮现象,尤其是洗澡后或秋冬季。

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四大“补水穴”

皮肤光滑水灵是每一枚小仙女的必备条件,所以皮肤干燥必须重视。下面大家一起来了解灸疗补水的方法。

       首先,我们要利用好自身的条件,从内而外地进行调节。我们人体身上就自带4个重要的“补水穴”,经常灸可以很好地改善皮肤干燥瘙痒的问题,让你不分季节拥有光滑紧致的肌肤。


肺俞穴

位于人体的背部,当第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处。

肺主皮毛,肺俞为肺之背俞穴,能改善肺脏功能,有解表宣肺、肃降肺气的作用,可以治疗皮肤干燥、湿疹等皮肤病。


合谷穴

在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。

合谷为手阳明大肠经之原穴,肺主皮毛,与大肠相表里,所以热毒郁滞、气血失和等皮肤疾患可通过灸合谷来驱邪外出。


血海穴

屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。

血海为足太阴脾经之腧穴,善化血为气,运化脾血,濡养肌肤


丰隆穴

在小腿前外侧,当外踝尖上8寸,条口外,距胫骨前缘2横指。

丰隆是足阳明胃经之络穴,可通调脾胃气机,使气行津布,中土得运,皮肤得以润泽。


日常保养很重要


1全身保养

 

沐浴之后肌肤是很容易受到刺激,涂抹了润肤产品后要穿一件透气性强的衣服或者是喝杯水,同时多了解身体每个部位在干燥季节的需求,做到全方位的保湿。


饮食调理

 

除了选择正确的护肤品外,要适当的休息调节心理压力,在饮食调节方面,要多补充身体流失的水分多喝水。新鲜蔬果和牛奶豆浆这些水分含量高的可以多吃,还有那些含有不饱和脂肪酸成分的黄豆、花生、芝麻油也可以常吃。

 

3  提高室内温度



室内的湿度同样是很重要,可以在室内放几盆水或者是水养植物,这能保持我们室内空气湿度,能起到一定的加湿作用,能帮助我们皮肤吸收水分。

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