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范明明

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水果防晒,你不知道的那些养生妙招(2016.11.27)

分类:美容养生

 炎炎夏季,很多人防晒采取的措施就是少出门,出门的话就涂上厚厚的防晒霜,打太阳伞,戴墨镜等。这些都是防晒必须采取的措施,但是朋友们可能不知道,吃水果也可以防晒。今天普丽缇莎美容院连锁加盟的养生达人告诉您,如何利用水果来进行防晒。

1.西瓜,不同于喝水或者是饮料,它对人体来说,不仅仅是水分的补充,西瓜中含有多种有益健康和美容的化学成分,比如氨基酸,能够促进皮肤的生理活性,容易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润,营养,防晒,增白有很好的效果。



2.番茄是中含有氧化剂番茄红,每天摄入16毫克的番茄红素可以将晒伤的危险系数下降40%,建议各位不妨每天吃一些番茄,同时煮熟后吃比生吃效果更好。

3.相信很多人每天都会和柠檬水,柠檬中含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层,对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力。如果觉得酸的话,建议MM们不妨就泡水喝,并且适当的加一些蜂蜜。

4.橙子中含有大量的维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,能够促进血液循环,同时降低胆固醇和血脂,根据研究显示,如果每天能够喝三杯以上的橙汁,可以增加体内高密度脂蛋白的含量,从而降低患心脏病的可能,城之内含有一种特定的化学成分,类黄酮和柠檬素,可以促进高密度脂蛋白增加,并且能够运送低密度脂蛋白。

5.猕猴桃被誉为水果之王,含有十多种氨基酸,还含有丰富的矿物质,对防晒油一定的帮助。

夏季如果不采取防晒措施出门,不是你觉得皮肤没有立即发黑或者是发红就没有晒伤,就躲避了阳光的摧残,只有适时的镇静或修复补充水分,才能在晒后依旧拥有好肤质。如果回到室内,皮肤的泛红现象超过两个小时还是威力不减的话,就属于轻度的晒伤,加上超强的反黑的作用力,会让你的肌肤很快陷入到蜡黄暗沉,比较剧烈的急性晒伤状况,通常是在海滩或者是游乐园等。

晒伤之后要采取的紧急措施就是镇定和降温,由于晒后的皮肤温度偏高,并且会泛红,建议用湿毛巾包着冰块敷,或者是喷上矿泉水保湿喷雾快速降温,避免皮肤重大灾情发生。如果起泡的话建议到皮肤专科去进行就诊。


文章信息来源普丽缇莎美容网:http://www.pltsmr.com/html/ml/3081.html

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